一,首先自己要有信心,(前几次时间短正常,没关系) 二,做爱之前最好洗个热水澡,把阴茎好好用温水洗一下(阴道内的温度也是热的) 三,插入阴道之后,不要大起大落,一点一点,一下一下的抽动,(要学会自控能力),在感到要发射的时候,(这是关健)就不要抽动了,停顿几分钟,就插在阴道内别动，和你的做物件语言交...